栽培中農薬無使用な稀少野菜茎レタス（莴笋）2kg以上

自家菜園で農薬:栽培中不使用な稀少野菜茎レタス（莴笋）2kg以上（2～4本）で、鲜度は最高、おまけに柔らかい莴笋葉を入れます。

莴笋はスーパーに見かけない珍しい野菜です。

莴笋（茎レタス）に含まれる主な栄養成分は、下記の通りになります。

・ビタミンC
・ビタミンB1、B2、B6
・カルシウム
・カリウム
・葉酸
・鉄
・食物繊維

このように、茎レタスには美容や健康に役立つ様々な栄養素が含まれています。

莴笋の料理方法は簡単で，生ても，炒めても，漬物でも食べれます。莴笋の葉もレタスのように食べれます，野菜ジュースにしてもとても美味しくて，お勧めします。

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