グルテンフリー雑穀 900g(450gｘ2袋)

原材料
黒米、大豆、もち米、赤米、発芽玄米、青大豆、緑米、小豆、きび、黒大豆、ひえ、高きび、とうもろこし、あわ、アマランサス、白胡麻、黒胡麻、金胡麻（一部に大豆・ごまを含む）


炊き方　美味しく作る雑穀ごはん

１.洗い流したお米を炊飯釜へ
　 炊飯釜の目盛り通りに水を加えます。

２.お米１合につき大さじ２杯の
　 目安で雑穀米を加え、雑穀米
　 と同じ分量の水を足します。

（雑穀米は洗わずにお使いいただけます）

３.よく混ぜ、2〜4時間程度、浸水
　 させてから炊飯を開始します。

※早炊きはオススメしません。
　炊飯タイマーをご利用ください！
※柔らかめにする時は６時間浸水します！

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